DIETA de calorías.

Muchas veces confundimos la palabra dieta con evadir todo tipo de grasas, cuando no es asi.

American Journal of Clinical Nutrition, hallaron que no había diferencias en la pérdida de peso o reducción de grasa entre dietas con distintas porciones de grasa, carbohidratos y proteína.

Investigaciones previas habían revelado que ciertas dietas -en particular aquellas con pocos hidratos de carbono- funcionaban mejor que otras.

 http://www.elcomercio.com/salud/Clave-dieta-controlar-calorias-origen_0_637136357.html.